De emner vi oftest associerer med temaet sund krop, er som regel; kost, ernæring, hygiejne, sexliv, miljø og sygdomsforebyggelse. Det vi oftest associerer med et sundt psyke involverer emner som; følelser, sind, moral, tanker, intellekt, spiritualitet og lignende. 

I forbindelse med sundhed, præsenterer HUM først og fremmest en række ideer til, hvordan man opretholder og vedligeholder en sund og stærk krop. Ifølge HUM er kroppen en gave fra Skaberen. I håb om at bevare og vedligeholde menneskekroppen sund, har HUM givet en række råd til, hvordan dette kan gøres. Endvidere har den gennem profeter eksemplificeret i mindste detalje, hvordan disse ellers teoretiske råd kan overføres til praksis.
Blandt andet præsenterer HUM en række råd omkring, hvordan vi bør forbruge mad- og drikkevarer. Faktisk bearbejder HUM disse emner så detaljeret, at den præsenterer en række til lige fra, hvordan man bør tilberede dem, til hvordan man bør indtage dem. Det mest essentielle og fremhævede sundhedsråd i HUM er; ”indtagelse af naturlige og sunde fødevarer.”

Et andet meget vigtigt underemne i forbindelse med at holde kroppen sund er hygiejne. HUM og dens bedste efterlever har efter ethvert stort måltid børstet sine tænder, vaskes sine hænder omhyggeligt før og efter måltider, taget bad efter samleje, klippet sine negle ofte, og gjort sig lignende hygiejniske vaner. HUMs levende eksempel har selv praktiseret ovenstående, men har også rådet andre til at praktisere disse sunde vaner.

HUM lægger også særlig vægt på opretholdelsen og vedligeholdelsen af et sundt psyke. Det interessante er, at det moderne liv har foræret mennesket en hel række nye muligheder. Alligevel ses det, at mange mennesker, stadig den dag i dag udvikler en række psykiske lidelser. Faktisk ses det, at endnu flere er begyndt at udvikle psykiske lidelser. Det drejer sig især om stress, angst, depression, og manier. HUM præsenterer derfor også en række råd, der har til formål at beskytte psyken mod udvikling af disse psykiske lidelser. Et af de råd, der gives i HUM, og som i høj grad forbygger udviklingen af ovenstående lidelser er; ”at denne verden ikke er andet end en test, hvor alle mennesker prøves på forskellig vis.” I forlængelse af dette minder HUM os dog om følgende: ”I vil uden tvivl afprøves med en smule frygt, sult, og nød, og I vil testes gennem en række tab i livet, samt økonomiske og materialistiske problemer. Men der er gode nyheder til den, som er tålmodig!”

Ifølge HUM er det vigtigt at disciplinere sit indre jeg. Hvis dette ikke gøres vil det indre jeg, også kaldet egoet, langsomt begynde at opfordre mennesket til at handle amoralsk. Egoet er nemlig tilbøjeligt til at opfordre mennesket til at handle på en amoralsk og uetisk måde. Egoet ernæres af at dominere og elsker at opnå magt, status, og ambition. Det synes aldrig at mættes, uanset hvor meget man tilfredsstiller dets ønsker. Derved vil det konstant sætte store krav til psyken, der som følge af dette vil føle sig nedslidt. Endvidere vil opfordringen og eventuel realisering af de amoralske handlinger virke som en ubærlig byrde for sjælen og psyken. Denne ubærlige byrde er, hvad der skaber eller forværrer psykiske lidelser.  HUM understreger desuden, at hvis sjælen ikke ernæres tilstrækkeligt, vil det skabe en ubalance mellem krop og sjæl. Dette kan ligeledes resultere i stress, depression, angst, og endda skubbe mennesket så langt som at overveje, eller ligefrem begå selvmord.

Som afsluttende konklusion ses det tydeligt, at nutidens menneske rammes af en række forskellige fysiske eller psykiske lidelser, og er i desperat søgen efter kuren til disse. Uafhængigt af tid og sted, fremlægger HUM universelle løsningerne til al verdens problemer. Ét af de emner, der præsenteres løsninger til er sundheden og dens vedligeholdelse. HUM deler desuden sundhed op i to underkategorier; kroppens sundhed og psykens sundhed.